سبعة أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل
1-لا تشرب الشاي:لأن الحمض الموجود في أوراق الشاي يؤثر بشكل كبير على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها و تجعلها جافة و عسيرة الهضم.
2-لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة:لأنه يسبب انتفاخ البطن بالهواء لذا لا يجب تناول الفواكه قبل ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
3-لا ترخي حزام السروال:لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء و تكسيرها.
4-لا تسبح بعد الأكل:لأنه يسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين والأرجل و بالتالي ستقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم و بالأخص حول منطقة البطن و عليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.
5-لا تمشي : إن الاعتقاد السائد بين الناس أن المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة و تسعين عام.هو غير صحيح, لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في هذه اللحظة.
6-لا تنم في الحال:إن النوم بعد الأكل مباشرة يعطل إكمال عملية الهضم بشكل جيد,و بالتالي سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.
7-لا تدخن: تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشرة سجائر في الأوقات الأخرى(لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).
*انشالله يعجبكو الموضوع و تستفيدوا من المعلومات اللي فيه.
موضوع: سبع لا تمارسها بعد الأكل 
